A primeira consulta com um psicólogo pode gerar apreensão e medo para muitas pessoas. A resistência a iniciar a psicoterapia muitas vezes está ligada a preconceitos e a uma falta de compreensão sobre o que realmente envolve esse tratamento. Muitos ainda encaram a psicoterapia como um sinal de fraqueza ou temem o julgamento do profissional. Esse estigma pode fazer com que alguém adie ou evite buscar ajuda, mesmo quando a necessidade é clara.

No mais recente episódio do quadro “Mente em Sintonia”, a psicóloga Vanesa Bagio abordou o tema da psicoterapia e desmistificou esses temores. A psicóloga explicou a importância e o impacto desse tratamento na saúde mental.

“Hoje, a psicoterapia é vista por muitos como um tratamento onde um profissional, seja um psiquiatra ou psicólogo, cuida da saúde mental do paciente”, explicou Vanesa. Ela destacou que a psicoterapia é mais abrangente do que outras terapias, sendo um processo que se estende por um período para tratar a saúde mental de maneira profunda. “As terapias alternativas são valiosas para nosso bem-estar e qualidade de vida. A prática de atividades físicas ou outros hobbies pode funcionar como uma terapia, mas a psicoterapia é um tratamento específico e focado”, afirmou Vanesa.

Muitos enfrentam um certo receio ao buscar ajuda profissional para a saúde mental, especialmente quando se trata da primeira consulta com um psicólogo. Esse medo pode ser um obstáculo significativo, impedindo muitos de iniciar o tratamento necessário. Durante a conversa o jornalista Heber Vieira compartilhou sua própria experiência com essa resistência. “Quando cheguei na Guarujá, todos os colaboradores têm acompanhamento psicológico, mas eu tinha receio. Achava que a Vanesa estava ali para me avaliar e julgar”, relatou. Ele explicou que, ao entender a importância da psicoterapia, reconheceu como ela pode ajudar em tomadas de decisão e no gerenciamento das emoções.

O estigma associado à psicoterapia ainda é um desafio. “Ainda existe preconceito e estigma com relação ao tratamento com psicólogos e psiquiatras. Muitas pessoas veem a psicoterapia como algo desnecessário ou mesmo temem ser julgadas”, disse Vanesa. Ela destacou que a psicoterapia não é uma consulta comum, mas um processo gradual onde o profissional e o paciente criam um vínculo terapêutico para tratar questões emocionais e mentais. “Não há uma cartilha definida. Cada pessoa é única e reage de maneira diferente. O importante é criar um vínculo onde o paciente se sinta seguro e confiante”, explicou.

A psicóloga também abordou as expectativas sobre o tempo de tratamento. “Não há uma regra fixa sobre quanto tempo dura a psicoterapia. Alguns pacientes podem apresentar evolução em seis meses, enquanto outros podem levar mais tempo. Depende muito do paciente e da sua dedicação ao processo”, observou Vanesa.

Sobre as barreiras enfrentadas por diferentes gerações, Vanesa comentou: “A resistência pode vir do preconceito e da falta de entendimento sobre a importância da psicoterapia. Muitas pessoas, especialmente as mais jovens, acham que podem resolver seus problemas conversando com amigos ou colegas. No entanto, um profissional oferece uma abordagem estruturada e técnica que um amigo não pode fornecer.”

Vanesa também discutiu a importância da psicoterapia preventiva. “A psicoterapia não é apenas para quem já está enfrentando estresse mental. Fazer psicoterapia pode ser uma forma de prevenção, ajudando a preparar o indivíduo para lidar com desafios futuros”, afirmou. Ela enfatizou que a psicoterapia é uma ferramenta para entender e gerenciar os pensamentos e emoções antes que eles se tornem problemas maiores.

Por fim, Vanesa destacou a importância de organizar os pensamentos. “Organizar os pensamentos é essencial para evitar a sobrecarga mental. Se você está pensando em muitas coisas ao mesmo tempo, isso pode levar a um estresse desnecessário. É importante focar no presente e lidar com as tarefas uma a uma”, concluiu.

Para mais informações sobre o trabalho de Vanesa Bagio e dicas sobre saúde mental, visite seu perfil no Instagram @vanesabagio.psic ou agende uma consulta em seu consultório localizado no Edifício Cidade das Colinas, Rua João Ramiro Machado, 321 – Sala 6, Centro de Orleans.

Confira entrevista completa

As inscrições para a etapa de Criciúma do Circuito de Corridas Unimed Santa Catarina estão chegando ao fim. Os interessados em participar têm até o dia 1° de setembro para se inscrever. O evento ocorrerá no dia 8 de setembro, um domingo, com início às 8 horas, na Rua da Gente, no bairro Próspera, ao lado do Parque das Nações.

 Este ano, a corrida deve contar com aproximadamente mil participantes. As inscrições estão sendo realizadas por meio do site circuitodecorridaunimed.com.br. Clientes, médicos cooperados e colaboradores da Unimed têm 50% de desconto na inscrição.

O kit completo, que ainda está disponível para compra, inclui camiseta, sacochila, munhequeira, um par de meias e medalha de participação. O kit simples, que era composto por camiseta e medalha de participação, está esgotado. A entrega dos kits será realizada nos dias 5 e 6 de setembro, das 12h às 19h, na loja Track&Field, localizada na Rua Vidal Ramos, bairro Pio Corrêa, em Criciúma.

 “Nosso principal objetivo com o Circuito é promover a saúde e a qualidade de vida, além de fortalecer a integração entre nossos clientes, cooperados, colaboradores e toda a comunidade local. As inscrições superaram nossas expectativas, e estamos ansiosos para esse evento que será grandioso”, afirma o presidente do Grupo Unimed Criciúma, Leandro Avany Nunes.

 A etapa de Criciúma contará com competições nas categorias feminina e masculina, com percursos de 5km e 10km, além de provas de paradesporto. Para as crianças, haverá a modalidade Kids com inscrição gratuita. No dia do evento, um espaço especial será dedicado à garotada, com uma variedade de brinquedos e muita diversão. 

O Criciúma enfrenta nesta quarta-feira, 28 o RB Bragantino em mais um desafio em casa na Série A do Campeonato Brasileiro. A partida, válida pela 19ª rodada atrasada do Brasileirão, acontece às 19h30 no estádio Heriberto Hülse.

Para este confronto, o técnico Cláudio Tencati contará com o retorno do atacante Allano, que estava suspenso na última rodada. No entanto, o volante Meritão está fora do jogo devido ao terceiro cartão amarelo recebido contra o Grêmio. O atacante Werik Popó também não estará disponível, pois não pode atuar por questões contratuais com a equipe paulista.

Atualmente, o Tigre ocupa a 15ª posição na tabela com 25 pontos, tendo um jogo a menos no primeiro turno. A partida contra o Grêmio, referente à 5ª rodada, ainda aguarda definição de data pela Confederação Brasileira de Futebol (CBF).

O Governo de Santa Catarina envia nesta quarta-feira, 28, 20 bombeiros militares para atuarem no combate aos incêndios florestais que atingem o Mato Grosso do Sul. Cinco bombeiro do 4º Batalhão de Bombeiros Militar, estarão empenhados nessa tarefa.
A missão foi determinada pelo governador Jorginho Mello, que acompanha a saída da equipe do Centro Administrativo do Estado, a partir das 10h30.

Os bombeiros militares são de diferentes regiões de Santa Catarina e irão atuar em cidades de Corumbá, Miranda e Aquidauana, áreas fortemente afetadas pelos incêndios. A operação está prevista para durar cerca de 15 dias, com a possibilidade de revezamento de equipe, caso necessário.

Segundo o subcomandante-geral do CBMSC, coronel Jefferson de Souza, a equipe enviada é especializada em combate a incêndios florestais. Além dos bombeiros, o grupo conta com seis caminhonetes 4×4 e equipamentos especializados, como motobombas com reservatório de água, abafadores, sopradores, rádios de comunicação, e retardantes químicos.