A alimentação também pode ter relação com a saúde mental. Durante a campanha Setembro Amarelo, que reforça a importância da prevenção ao suicídio e da atenção aos sinais de sofrimento emocional, o nutricionista Fábio Bianco falou ao Jornal da Guarujá sobre como os hábitos alimentares podem influenciar o funcionamento do cérebro e contribuir para o cuidado com a saúde.

Segundo o profissional, existe uma comunicação direta entre intestino e cérebro, e a alimentação pode interferir em processos relacionados à inflamação cerebral e à produção de neurotransmissores.

“O cérebro também come. Essa relação começa no intestino, existe uma comunicação direta entre intestino e cérebro e, dependendo da nossa alimentação, isso vai influenciar na inflamação cerebral e na produção de neurotransmissores”, explicou.

Fábio destacou, porém, que a alimentação não deve ser apontada como causa isolada de transtornos como depressão e ansiedade. Para ele, fatores genéticos e a predisposição individual também precisam ser considerados.

“A má alimentação não tem o poder de causar uma depressão, mas influencia naquelas pessoas que já têm uma genética, já têm uma predisposição. Ela vai criar um ambiente mais propício para a depressão ou a ansiedade se instalar”, afirmou.

Ansiedade e alimentação

Durante a entrevista, o nutricionista também falou sobre a relação entre ansiedade e hábitos alimentares. Segundo ele, os dois fatores podem acabar se influenciando mutuamente, formando um ciclo difícil de interromper.

Fábio também chamou atenção para a importância de alguns nutrientes para o funcionamento cerebral. Entre eles, citou as vitaminas D, B12 e B9, também conhecida como ácido fólico.

De acordo com o nutricionista, a deficiência desses nutrientes pode estar relacionada a alterações no comportamento e ao funcionamento adequado do organismo. Ele ressaltou que a avaliação individual é importante para identificar possíveis carências e definir a necessidade de intervenção.

Para Fábio, o acesso a informações sobre alimentação aumentou nos últimos anos, principalmente com as redes sociais. O desafio, segundo ele, está em transformar esse conhecimento em hábitos que possam ser mantidos no dia a dia.

“As pessoas já têm um conhecimento bem avançado. Hoje em dia, a questão é o que é difícil: a pessoa sozinha encontrar um processo. Todos nós precisamos de um processo para seguir de manhã, almoço, de tarde, à noite, final de semana”, explicou.

O nutricionista defende que o acompanhamento profissional pode ajudar a adaptar as orientações à realidade de cada pessoa, evitando que mudanças alimentares se transformem em mais uma fonte de estresse.

“Esse é o meu trabalho: trazer essas mudanças para a rotina da pessoa, de forma que ela consiga fazer sem sentir mais uma forma de estresse”, afirmou.

Setembro Amarelo

Além da alimentação, Fábio reforçou a importância de buscar ajuda diante de situações de sofrimento emocional. Durante a entrevista, ele lembrou o trabalho do Centro de Valorização da Vida (CVV), que atende pelo telefone 188.

O serviço oferece apoio emocional gratuito e sigiloso. Em situações de sofrimento intenso ou pensamentos relacionados ao suicídio, a orientação é buscar ajuda profissional e também acionar serviços de emergência quando houver risco imediato.

A campanha Setembro Amarelo busca ampliar o diálogo sobre saúde mental e prevenção do suicídio, reforçando que o cuidado deve envolver diferentes áreas e, principalmente, a procura por ajuda quando necessário.

O nutricionista Fábio Bianco atende de forma presencial e online em Orleans, Braço do Norte, Criciúma e Tubarão. Os agendamentos podem ser feitos pelo WhatsApp (48) 9 9615-2662 ou pelo perfil @fabiobianconutri, no Instagram.

Confira entrevista completa

O percentual de famílias endividadas em Santa Catarina chegou a 78,4% em agosto de 2026, segundo a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic), divulgada pela Confederação Nacional do Comércio (CNC). O índice aumentou 1,5 ponto percentual em relação a julho e 6,9 pontos percentuais na comparação com agosto do ano passado, atingindo o maior nível da série recente.

Apesar do crescimento do endividamento, a inadimplência apresentou recuo. Em agosto, 22% das famílias catarinenses tinham contas em atraso, queda de 1,4 ponto percentual em relação ao mês anterior. No mesmo período do ano passado, o índice era de 31%.

A economista da Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo de Santa Catarina (Fecomércio), Edilene Cavalcanti, explica que o aumento do endividamento está relacionado também ao maior uso do crédito.

“Essa é uma média histórica de Santa Catarina, esse 7 em cada 10, mas a gente considera também que isso mostra que as famílias estão fazendo mais compras parceladas. Temos financiamentos. Uso do cartão de crédito não necessariamente é um fator ruim. Ele se torna ruim quando a pessoa não consegue pagar a conta que foi feita. A gente considera que as pessoas estão podendo consumir mais estão fazendo isso com um certo planejamento.”

Atualmente, 29% da renda das famílias catarinenses está comprometida com algum tipo de dívida. Entre as famílias que possuem contas atrasadas, o período médio dos débitos chega a 63 dias.

“Hoje 29% da renda das famílias está comprometida com algum tipo de dívida e as parcelas que estão em aberto essas contas atrasadas é de cerca de 63 dias. O que mostra que as famílias estão realmente demorando para pagar as contas que já estão atrasadas e mostra uma dificuldade. Isso a gente percebe principalmente nas classes que ganham menos nessa dificuldade de gerir o orçamento no final do mês.”

Mesmo com o aumento do endividamento, Santa Catarina apresenta índices abaixo da média brasileira tanto nesse indicador quanto na inadimplência. A pesquisa também aponta que 8% das famílias afirmam não ter condições de pagar as dívidas, percentual que recuou em relação a julho.

Duas mulheres, de 32 e 21 anos, foram presas pela Polícia Militar suspeitas de tráfico de drogas na noite desta quinta-feira (24), em Braço do Norte. A ocorrência foi registrada por volta das 19h25, na localidade de Sertão do Rio Bonito.

Durante a abordagem, os policiais encontraram 68 porções de cocaína, que totalizaram 51,6 gramas. Também foram apreendidas duas balanças de precisão, materiais utilizados para embalar a droga, uma tesoura e R$ 48 em dinheiro.

As duas suspeitas foram detidas e encaminhadas à Delegacia de Polícia Civil de Tubarão, onde foram realizados os procedimentos cabíveis.

Dois homens, de 21 e 17 anos, foram detidos pela Polícia Militar após uma tentativa de furto e um roubo registrados na região central de Criciúma. A ocorrência foi atendida na tarde desta quinta-feira (24), por volta das 15h24.

Segundo a PM, os dois crimes aconteceram em locais próximos e teriam sido praticados pelos mesmos suspeitos, que estavam em um Citroën C3 preto.

Durante o patrulhamento, policiais do Grupo de Operações viram o veículo em alta velocidade na Avenida Centenário. O carro estava na faixa exclusiva para ônibus. Uma equipe do Canil também localizou o automóvel e passou a acompanhá-lo.

Durante a fuga, o motorista avançou placas de parada obrigatória, passou por calçadas e fez ultrapassagens pela contramão no bairro Mineira Velha. De acordo com a PM, alguns motoristas precisaram ir para o acostamento e até para as calçadas para evitar o veículo.

A fuga terminou na Avenida Assembleia de Deus. Em um trecho de subida, o motorista perdeu o controle do carro e bateu contra o muro de uma residência.

Os dois ocupantes saíram do veículo e tentaram fugir a pé, mas foram detidos pelos policiais. O homem de 21 anos estava com ferimentos no rosto e sangramento. Segundo a PM, ele resistiu à abordagem e precisou ser contido.

O adolescente de 17 anos também tentou fugir, mas foi alcançado pelos policiais.

De acordo com os relatos das vítimas, momentos antes da abordagem policial, o Citroën C3 teria sido usado em uma tentativa de furto na Rua Domênico Sônego, perto de um estabelecimento comercial.

Um dos homens teria descido do carro e mandado uma vítima ficar parada. A pessoa percebeu a situação, começou a gritar e os suspeitos fugiram.

Pouco depois, em outro ponto da região central, uma mulher que esperava um ônibus com a filha, de 13 anos, foi abordada por um dos ocupantes do carro.

Segundo o relato, o homem arrancou o celular das mãos da mulher e, sob ameaça, pediu outros objetos. Ele também teria exigido os pertences da adolescente.

Os suspeitos fugiram depois de não conseguirem levar outros objetos. O celular roubado foi encontrado dentro do Citroën C3, que foi recolhido pela polícia.

Batida danificou muro e provocou ataque entre cães

A batida também provocou danos no muro da residência. Com a estrutura danificada, um cachorro que estava em um canil conseguiu escapar e entrou no pátio da casa.

O animal passou a atacar outro cão que estava no local. Uma moradora ficou ferida ao tentar separar os animais.

Um policial utilizou espargidor para tentar interromper o ataque, mas não conseguiu. A equipe do Canil também interveio.

Durante a ocorrência, foram feitos três disparos próximos ao animal para tentar fazer com que ele parasse de atacar. Depois dos disparos, o cachorro se afastou e fugiu do local.

Os dois envolvidos foram encaminhados ao Hospital São José. O homem  foi levado para a UTI em estado grave e precisou ser intubado. Já o adolescente sofreu ferimentos leves.

Aos policiais, o adolescente afirmou que teria sido convidado pelo homem de 21 anos para participar dos crimes e que teria sido obrigado a praticar o furto e o roubo.

A ocorrência será investigada para esclarecer a participação de cada um dos envolvidos e as circunstâncias dos crimes.