O Museu ao Ar Livre Princesa Isabel, em Orleans, realizou na noite desta segunda-feira (2) a abertura da primeira parte da exposição de arte contemporânea “Olhar para Dentro”, no espaço da Casa de Pedra. O trabalho reúne 17 artistas, e terá mais de 40 obras, expostas em dois locais de visitação, um em Orleans, e outro em Criciúma, no Memorial Casa do Agente Ferroviário Mário Ghisi, com abertura prevista para o próximo sábado, dia 7, às 19h.

Durante a abertura, o pró-reitor de Administração e Inovação do Unibave, Dimas Ailton Rocha, deu as boas-vindas aos visitantes e destacou o caráter comunitário da instituição. “Espero que todos possam ter acesso, pois somos uma instituição comunitária e isso é muito importante para nós. Muito obrigado por estarem aqui, fazendo com que este momento se torne ainda mais significativo”, afirmou.

A exposição tem curadoria de Helton Novelletto, Caroline Garbelotti e M. Otávio Dagostim. Na abertura da exposição, Helton disse ao público presente, convidando-os a refletir que a arte tem potência vital de provocar, criar e transformar quem a observa. “Olhar para dentro é olhar para as pessoas e para os lugares. Adentrar um local é adentrar uma história, uma perspectiva. Quando olhamos para uma obra, estamos olhando para uma pessoa. A obra carrega vivências, pensamentos e intenções”, analisou.

A exposição, que está no mezanino do espaço da Casa de Pedra, segue aberta ao público até o dia 5 de abril, com entrada gratuita. Grupos e escolas podem entrar em contato com o Museu para agendamentos pelo WhatsApp (48) 99904-2739.

Artistas envolvidos:

Aline Chaves, Ana Zanette, Bel Duarte, Carla Carvalho, Eli Maximo, GUS, Jaci do Nascimento, Janor Vasconcelos, Letícia Garcez, Maristela Silveira, Mirian Puerta, Olga Aquino, Osnaldo Oliveira, Pedro Castilho Pereira, Rosi Costah, Viviane Rocha, Wagner da Silva.

Um em cada três brasileiros vive com obesidade. O dado, revelado pelo Atlas Mundial da Obesidade 2025, acende um alerta preocupante sobre o avanço da doença no país. Hoje, mais de 60% da população brasileira está acima do peso e cerca de 31% está obesa, um índice que vem crescendo de forma consistente e já é tratado como questão de saúde pública. No Dia Mundial de Combate à Obesidade, especialistas reforçam que o problema vai muito além da estética e exige mudanças estruturais nos hábitos de vida e acompanhamento profissional.

A nutricionista Mariella Reinol Steiner (CRN10-8690), doutora em Ciências da Saúde, explica que o aumento dos casos está ligado a uma combinação de fatores alimentares, comportamentais e ambientais.

“O aumento da obesidade está relacionado a um conjunto de fatores. Hoje temos maior acesso a alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar, gordura e sódio, além de uma rotina cada vez mais sedentária. Mesmo em cidades do interior houve uma mudança importante no estilo de vida: menos atividade física no dia a dia, mais tempo em telas e menos preparo de comida em casa”, afirma.

Segundo a nutricionista, estresse, privação de sono e questões emocionais também impactam diretamente no ganho de peso.

Mariella ressalta que a obesidade é uma condição multifatorial.

“Não é apenas uma questão de comer demais. Envolve aspectos hormonais, metabólicos, emocionais, genéticos e comportamentais”, explica.

Os riscos são amplos: diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, problemas articulares, apneia do sono e até alguns tipos de câncer. Além disso, há impactos na autoestima e na saúde mental, podendo levar ao isolamento social.

A especialista alerta ainda para o perigo das dietas restritivas. “Elas podem gerar perda rápida de peso, mas não são sustentáveis e favorecem o efeito sanfona, o que prejudica o metabolismo e a relação da pessoa com a comida. O foco precisa ser mudanças reais de hábitos que possam ser mantidas a longo prazo.”

Exercício é essencial — mas não age sozinho

Para o professor de Educação Física Omar Caian Santos Barbosa de Oliveira (CREF 024375G-SC), a atividade física é peça-chave no processo de prevenção e tratamento.

“Para emagrecer, é necessário déficit calórico, ou seja, gastar mais calorias do que se ingere. Então estar ativo é muito importante”, explica.

Ele diferencia perda de peso de emagrecimento. “Perder peso é diminuir o número na balança. Emagrecer é reduzir gordura e aumentar massa muscular, que é o que realmente melhora a saúde.”

No entanto, ele reforça que exercício isolado não resolve o problema. “O treino já causa um impacto significativo na fisiologia do corpo, tornando-o mais saudável. Mas para o emagrecimento ser efetivo, precisa estar alinhado com uma dieta planejada por um nutricionista.”

Para quem está sedentário e acima do peso, a orientação é começar de forma progressiva.

“Primeiro estabeleça pequenas metas: vá caminhando até a padaria, movimente-se mais dentro de casa, depois matricule-se em uma academia. Não seja radical, seja constante”, orienta Omar.

Entre os erros mais comuns, ele cita metas extremas e uso de medicamentos sem orientação. “É preciso entender o porquê você chegou nessa condição. Ansiedade, traumas ou luto podem influenciar. Se possível, buscar apoio psicológico ajuda muito na mudança e na manutenção dos resultados.”

O educador físico destaca a importância do treino de força.

“A musculação aumenta a massa muscular, melhora a captação de glicose — principalmente para quem tem diabetes — eleva o metabolismo basal e aumenta o gasto energético, inclusive após o treino.”

A prescrição de exercícios, segundo ele, deve ser individualizada, especialmente para quem possui lesões ou restrições. A combinação de exercícios multiarticulares com atividades aeróbicas costuma trazer bons resultados.

Ambiente familiar também influencia

A nutricionista Mariella reforça que o ambiente social pode facilitar ou dificultar o processo.

“Quando a família apoia e participa das mudanças, tudo se torna mais fácil. Por outro lado, críticas, cobranças excessivas, ou a frequente oferta de alimentos pouco saudáveis podem  podem atrapalhar. Apoio, acolhimento e mudanças feitas em conjunto fazem toda a diferença”

Ela destaca que pequenas mudanças consistentes como organizar horários das refeições, reduzir ultraprocessados, melhorar o sono e hidratação são mais eficazes do que transformações radicais.

Disciplina acima da motivação

Para manter a prática de exercícios a longo prazo, Omar reforça que disciplina é mais importante que motivação.

“A motivação pode passar, mas a disciplina mantém você no foco. Andar com pessoas que têm o mesmo propósito e consumir conteúdos que inspirem também ajuda.”

Tem início neste sábado, dia 7 de março, às 17h30min, no Ginásio Vicente Baschirotto, no bairro Barracão, mais uma edição do Campeonato de Futsal dos Clubes 4S em Orleans.

Neste ano, a competição contará com a participação de nove equipes, reunindo atletas e torcedores em uma disputa que já se tornou tradição no município. O campeonato é uma importante iniciativa de valorização do esporte amador, promovendo integração entre comunidades e incentivando a prática esportiva.

A edição 2026 conta com o apoio da Prefeitura Municipal de Orleans, por meio do Departamento de Esporte, reforçando o compromisso da Administração em incentivar e fortalecer as atividades esportivas no município.

A expectativa é de grande participação do público na noite de abertura, marcando o início de mais uma temporada de disputas, integração e espírito esportivo em Orleans.

Quatro pessoas foram presas por tráfico de drogas na tarde desta terça-feira (3), no bairro Campo de Fora, em Laguna.

A ação foi realizada por equipes do 28º Batalhão da Polícia Militar, com apoio do Canil e da Agência de Inteligência. A operação aconteceu na comunidade conhecida como “Casqueiro”, onde, segundo a PM, havia suspeita de venda de drogas.

Durante o monitoramento, os policiais perceberam grande movimentação de pessoas no local. Dois homens, de 44 e 49 anos, foram abordados logo depois de saírem da área e estavam com porções de crack. Eles disseram ter comprado a droga ali mesmo.

Na sequência, foram presos um homem de 19 anos, um de 20 anos e uma jovem de 18 anos, apontados como responsáveis pela venda das drogas. Uma mulher de 28 anos também foi detida, suspeita de organizar e guardar os entorpecentes.

Em uma casa usada pelo grupo, os policiais encontraram cerca de 485 gramas de cocaína, 380 gramas de crack, mais de R$ 5 mil em dinheiro e moedas.

Todos foram levados para a Delegacia de Polícia Civil de Laguna, junto com o material apreendido, para os procedimentos legais.