Nós nos preocupamos tanto com a limpeza física (externa) e nos descuidamos com a higiene da mente (interna), fundamental para a nossa saúde mental, física e espiritual. Já pensou nisso?

Afinal, o que é lixo mental?

O lixo mental são os pensamentos tóxicos (negativos) e desnecessários, que vamos acumulando no dia a dia. Ele é extremamente nocivo, capaz de “sugar a nossa energia vital”, tão necessária para a aplicação dos nossos projetos e sonhos.

Por que é tão perigoso?

O lixo mental gera medo, desânimo, preocupações, insegurança, descontentamento e até doenças físicas e psíquicas. Já aconteceu de você ter uma “ideia fantástica”, que transborda o coração de alegria e logo vem os pensamentos sabotadores, “e se der errado? Ah, mas eu não tenho dinheiro suficiente! Já sei que não vou ter apoio da família; podem me chamar de louco; nada dá certo comigo; não nasci para isso. Por conta desses pensamentos negativos, sua energia cai e naturalmente você vai estagnando.

O que atrai lixo mental?

São seus hábitos e comportamentos, por exemplo:

– Reclamar o tempo todo;

– Criticar as pessoas e ver defeito em tudo;

– Consumir conteúdos negativos;

– Conviver com fofoqueiros;

– Cuidar mais da vida dos outros do que a sua;

– Falta de estudo e de boas leituras;

– Falta de oração;

– Comodismo e comparações;

– Vitimismo.

Como livrar-se desses lixos?

É natural que o sentimento negativo ou autodestrutivo vai surgir. O segredo está em você tomar consciência de neutralizá-lo. Hoje você pode acessar estudos e técnicas que ensinam a gerenciar seus pensamentos e sair do “piloto automático” (acumulador de lixo). Pessoas de sucesso, aprenderam a gerenciar seus pensamentos, elas criam “gatilhos positivos” para neutralizar a influência destes lixos.

Como usar a mente a seu favor?

Você precisa aprender a dominar sua mente consciente, com hábitos saudáveis e necessários, por exemplo:

– Fazer atividade física regularmente;

– Ter uma alimentação saudável;

– Exercitar a empatia e a gratidão diariamente;

– Orar mais e meditar;

– Dormir cedo e acordar cedo;

– Ter qualidade de sono;

– Praticar afirmações positivas;

– Se conectar com pessoas que vibram nesta mesma energia positiva.

Sobretudo, vigiar seus pensamentos para evitar de acumular mais lixo mental.

“Quando o passado te faz pensar que o presente é um lixo, você é a lata do lixo… Faça seu presente ser reciclável! Só dependerá de você!!!” Torsh

Pense nisso!!

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