O exercício pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade, depressão e insônia, além de melhorar a aptidão física, força e flexibilidade de maneira geral.

Coma intenção de levar os ensinamentos e os benefício do yoga a todos, a Secretaria de Saúde de Laguna, oferece gratuitamente, aulas de yoga. A prática, de origem indiana, trabalha diversos aspectos do corpo, da mente e do espírito. O exercício pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade, depressão e insônia, além de melhorar a aptidão física, força e flexibilidade de maneira geral.

A participação é por livre demanda ou encaminhados por profissionais de saúde. Para mais informações, é só procurar a unidade mais próxima da sua casa. As aulas acontecem diariamente conforme cronograma:

Segunda-feira

14h – Salão Paroquial Cabeçuda16h – Academia de Saúde

Terça-feira

17h30 – AABB (Associação Atlética do Mar Grosso)

Quarta-feira

10h – Salão Paroquial Barranceira

Quinta-feira

16h – Academia de Saúde17h – Praia (em frente Praça do Villa)

Sexta-feira

7h – Praia (em frente Praça do Villa)9h – CAPS