Os animais de estimação desempenham um papel significativo no bem-estar e na saúde mental das pessoas. A interação diária com eles, pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a solidão. Além disso, ter o cuidado com um animal de estimação pode promover a sensação de responsabilidade e propósito, contribuindo para uma maior autoestima e prevenindo situações que levem ao cansaço emocional.

O simples ato de acariciar um animal ou brincar com ele pode diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e aumentar a produção de endorfinas, promovendo assim uma sensação de calma, melhoria do humor, da motivação e da qualidade de vida em geral.

Os animais de estimação oferecem companhia constante e afeto incondicional, o que pode ser especialmente reconfortante para pessoas que se sentem solitárias ou isoladas e enfrentam momentos difíceis ou lidam com condições de saúde mental.

Cuide de seu animal de estimação, ele tem o potencial de promover a saúde mental por meio do afeto, companhia, estímulo emocional e responsabilidade que proporcionam.

Fique bem!

Siga @vanesabagio.psi para buscar mais informações e lembre-se: “Sua saúde mental importa tanto quanto qualquer outra área da sua vida.”