Como anda o seu entusiasmo? Por André Merino

Por André Merino29/05/2023 16h18
Foto de Spencer Davis na Unsplash

Todos nós temos altos e baixos, mais dias bons do que ruins. Quando coisas ruins acontecem, pode parecer difícil de sair da tristeza. Quais são algumas pequenas ações que você pode tomar para superar esses momentos de tristeza? Como você mantém seu entusiasmo quando as coisas andam mal?

O que é entusiasmo?

Entusiasmo é a força interna para fazer coisas, motivado pela energia da alegria e otimismo. É o que nos mantém em movimento e nos traz alegria e satisfação. O entusiasmo é o que nos motiva a realizar grandes coisas e superar os desafios da vida. É o que nos ajuda a lidar melhor com os altos e baixos.

O entusiasmo também ajuda a melhorar a autoestima. Quando estamos entusiasmados, sentimos que somos capazes de fazer mais por nós mesmos. O entusiasmo pode nos dar a força que precisamos para realizar nossas metas e seguir adiante, mesmo quando as coisas parecem difíceis.

Como manter o entusiasmo?

Manter o entusiasmo quando as coisas não estão indo bem é difícil. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter o entusiasmo e motivação.

Acredite em si mesmo

A primeira coisa que você precisa fazer para manter o entusiasmo é acreditar em si mesmo. Pense em tudo o que você já fez e cresceu. Lembre-se de que você é capaz de mais. Você pode enfrentar qualquer desafio que a vida lhe apresentar. Acredite no seu potencial e se esforce diariamente para alcançar seus objetivos e sonhos.

Tenha um plano

Você também precisa ter um plano para alcançar seus objetivos. Pense estrategicamente sobre o que você precisa fazer para chegar aonde deseja. Definir metas e objetivos pequenos e alcançáveis ajudará você a manter o entusiasmo. Estabelecer datas de vencimento para cada um dos seus objetivos e definir as ações necessárias para alcançá-los também é uma ótima maneira de manter o entusiasmo.

Encontre pessoas que lhe inspirem

Às vezes, é bom ter pessoas ao nosso redor que nos inspirem. Estas pessoas podem nos ajudar a manter o entusiasmo para alcançar nossos objetivos, pois elas podem nos dar o apoio emocional que precisamos para seguir adiante. Procure pessoas que compartilham seus valores e ideais e que tenham uma visão semelhante a sua. Se possível, tente mantê-los próximos.

Preste atenção às suas conquistas

É importante reconhecer suas conquistas, pois isso pode ser uma ótima maneira de manter o entusiasmo. Anote as coisas que você conquistou para ter uma noção de quanto você progrediu e para lembrar de comemorar tudo o que você já alcançou.

Tenha um hobby

Um hobby pode ser uma ótima maneira de descontrair e manter o entusiasmo. Escolha algo que lhe interesse, por exemplo, uma atividade artística ou esportiva. Isso lhe dará um descanso da rotina diária e lhe dará algo a que se dedicar.

Busque ajuda se necessário

Às vezes, é difícil manter o entusiasmo sozinho. Se você achar que precisa de ajuda, procure aconselhamento ou terapia. Fale com alguém que entenda o que você está passando. Isso pode ajudá-lo a encontrar maneiras de superar as coisas que estão te impedindo de ter um bom entusiasmo.

Mesmo quando as coisas não estão indo bem, é importante lembrar que nós temos o poder de escolher como lidar com elas. É possível manter o entusiasmo e motivação, mesmo quando as coisas estão difíceis. Acredite no seu potencial, busque ajuda e tenha um plano de ação para alcançar suas metas. Seja paciente, persista e nunca desista.

Como anda o seu entusiasmo?

Pense nisso!