Adotar um pet pode trazer benefícios para a saúde física e mental

Estamos cada vez mais estressados, cansados, ansiosos e solitários. Isso é fato, não preciso nem trazer os números aqui. O avanço de doenças como a ansiedade, depressão e tantas outras, vem sendo apontado como um dos grandes problemas do século XXI.

A pandemia serviu para elevar os índices às estrelas. A fragilização da saúde mental  e emocional, não tem idade.O que fazer quando nos sentimos assim? Temos que buscar tratamento médico, psicológico, mudar o estilo de vida, melhorar a alimentação, enfim tudo aquilo que vai nos auxiliar no processo.

Estudos recentes analisaram o impacto que o animal de estimação pode ter em nossa saúde física e mental. Especialistas dizem que a relação com os pets pode aliviar os sintomas de ansiedade, depressão e estresse, bem como estimular a prática de atividades físicas, ou seja,  melhorar a saúde como um todo. 

Quando li sobre isso, escutei relatos de pessoas que superaram a depressão, ou a ansiedade com a ajuda de seus pets. Pensei, vou adotar um cãozinho. Mas mudei de ideia, escolhi outros caminhos  para melhorar a minha saúde mental e emocional. 

ONG SOS Vira-Lata promove feira de adoção neste sábado das 11h às 17h

Porém se você acredita que um animal de estimação pode te dar uma mão no seu processo, fica aqui a dica. A ONG SOS Vira-Lata promove neste sábado, dia 13 de maio, mais uma feira de adoção responsável. A feira acontecerá no Nações Shopping, em frente à loja Cobasi (apenas como ponto de referência), das 11h até as 17h, e tem como objetivo destinar um lar para 15 animais.

A psicóloga Aline Rosso Daltoé, reforça a tese dos especialistas de que a companhia de um novo integrante no grupo familiar pode trazer diversos benefícios, entre eles o controle emocional. “Ao adotar um pet trazemos para o nosso lar mais um integrante, porque a partir daí ele começa a fazer parte da família. Traz benefícios como harmonização e interação com as pessoas da família. Sem contar o quanto desperta o lado sensível e acolhedor de quem o adota”, explica. 

A meditação também pode ajudar 

Nessa caminhada em busca do equilíbrio a meditação também pode fazer a diferença. Quem não busca ter mais tranquilidade, paciência e paz de espírito? Se você deseja aprender mais  e praticar as diferentes técnicas de meditação, deixo aqui minha sugestão: a Jornada de Meditação, neste sábado(13), no Espaço Oikos, em Criciúma. Este segundo método é muito antigo e é encontrado em todas as escolas do Budismo, que é o de pousar sua atenção, leve e conscientemente, na respiração.

Data: 13 de maio (Sábado)

Horário: das 14h08 às 17h28

Local: Espaço Oikos , Criciúma

Inscrições: (48) 99836.8873 (Whatsapp) ou email [email protected]

Contemplar o belo, também é terapia  

Não paramos mais para admirar a beleza. Não olhamos para a natureza, não admiramos um pôr do sol, uma flor, a beleza da criação. Espera um pouco, fotografamos tudo isso, não é a mesma coisa? Não, contemplar é diferente. 

 Gosta de arte? O Espaço Unesc Toque de Arte lançou na noite desta terça-feira (9/05) a exposição “Caminhar, Coletar, Imprimir”, da artista e professora Angélica Neumaier. O trabalho da artista, da cidade de Cocal do Sul, tem a curadoria de Sandra Correia Favero e  investiga a caminhada como prática artística. A exposição “Caminhar, Coletar, Imprimir” está aberta para visitação gratuita no Espaço Cultural “Toque de Arte”, no Campus da Unesc, em Criciúma, até o próximo dia 31 de maio. 

Um ótimo final de semana, um feliz Dia das Mães e que possamos encontrar nosso equilíbrio, mental, emocional e espiritual.

Audiência Pública reforça preocupação com a Saúde Mental Materna

A Organização Mundial da Saúde, OMS, afirma que cerca de uma em cada cinco mulheres terá um episódio de saúde mental durante a gravidez ou no ano após o nascimento do bebê. Um dado preocupante, que motivou a OMS a lançar em 2022 um guia para auxiliar os profissionais de saúde na identificação e tratamento dessas condições. 

Estamos próximos de celebrar o Dia das Mães, uma data importante para refletir sobre como estamos cuidando de quem cuida da gente. A Saúde Mental Materna foi o tema principal da Audiência Pública realizada essa semana, na Câmara de Vereadores de Criciúma. A audiência foi proposta pela vereadora Giovana Mondardo.

 Psicólogas, advogadas e principalmente mães, tiveram a oportunidade de colocar na pauta suas experiências na maternidade e provocar para que situações que acontecem no dia a dia possam ser mudadas.

Campanha em todo o mundo

O Maio Furta-Cor é uma campanha que conta com mais de 300 representantes em 12 países de quatro continentes. Foi elaborado no ano de 2020, durante a pandemia da covid-19 e conta com atuantes em todas as regiões do Brasil. 

Mercado Solidário acontece neste sábado, e irá beneficiar 17 entidades de Criciúma

A solidariedade estará em alta neste sábado, dia 06 de maio, em supermercados de Criciúma. A 10ª edição do Mercado Solidário será realizada por um grupo de jovens e beneficiará 17 entidades filantrópicas da cidade. Durante todo o sábado, mais de 100 voluntários estarão envolvidos na campanha. Enquanto a maioria estará nas portas dos supermercados Angeloni, Av. Centenário, Giassi, Santa Bárbara e Centro, Bistek, Av. Centenário e Centro, Manentti Rio Maina e Próspera, e Moniari Rio Maina e São Luiz arrecadando alimentos não perecíveis e produtos de higiene e limpeza, outra parte trabalha na triagem, separando as doações. No domingo, o trabalho continua e todos os itens arrecadados serão entregues às instituições.

Palestra internacional no Parque astronômico 

Neste sábado(06), o norte-americano e ex-engenheiro da National Aeronautics and Space Administration (Nasa), Gabe Gabrielle, realiza a última palestra, no Parque Astronômico Municipal Albert Einsten E=mc², no Morro Cechinel. No primeiro dia, Gabe relatou suas experiências pessoais e profissionais para aproximadamente 70 alunos da rede municipal de ensino de Criciúma. A palestra de  sábado (6),será  às 15h, a  entrada é gratuita e aberta a toda comunidade.  

Rota de peregrinação atravessa 10 cidades do sul de Santa Catarina

É difícil quem nunca ouviu falar do famoso Caminho de Santiago de Compostela, que percorre cerca de 800 km Saint-Jean-Pied-de-Port até Santiago de Compostela. Mas você sabia que aqui no sul do Estado também existe uma rota de peregrinação que atravessa 10 cidades? O Caminho Sagrado, a mais recente rota de peregrinação do Brasil, tem 175 km que podem ser percorridos em sete dias.

Em um ano, 300 peregrinos percorreram o circuito que passa pelos municípios de Criciúma, Nova Veneza, Siderópolis, Treviso, Urussanga, Pedras Grandes (Azambuja), Treze de Maio, Morro da Fumaça, Içara, Forquilhinha e retornando ao ponto de partida. “Estamos muito alegres com esta conquista e com estes números”, comenta o presidente do Conselho de Voluntários do Caminho Sagrado, André Marchioro.

Além do foco à saúde, espiritualidade, cultura, gastronomia, ecologia e a amizade, André Marchioro destaca, que o roteiro já movimenta a economia da região. “São 300 peregrinos que deixaram, em média, R$ 1.500,00 para completar o circuito, chegamos a quase meio milhão de reais para o desenvolvimento econômico da nossa região”, destaca.

O Caminho Sagrado foi criado e é mantido por um grupo de voluntários, todos peregrinos. Para peregrinar nesse Caminho, é necessário fazer as reservas antecipadas nas pousadas e hotéis. Todos os dados e informações poderão ser obtidos no site www.caminhosagrado.org.  Também é possível seguir no Instagram: @caminhosagradooorg.

Reitora da Unesc, Luciane Ceretta está entre as vencedoras do Prêmio Mulheres na Ciência

A reitora da Unesc e presidente da Associação Catarinense das Fundações Educacionais (Acafe), professora doutora Luciane Bisognin Ceretta, está entre as cientistas brasileiras eleitas para receber o Prêmio Mulheres na Ciência Amélia Império Hamburger.

A honraria é concedida anualmente pela Câmara dos Deputados a três cientistas que se destacam por suas contribuições para a pesquisa científica nas áreas de ciências exatas, ciências naturais e ciências humanas. Um importante reconhecimento a reitora que é grande incentivadora, e defensora da pesquisa científica.

Ao todo, 35 cientistas concorreram ao prêmio. O nome de Luciane foi indicado pela deputada federal Geovania de Sá e passou por votação direta do Conselho Deliberativo da Câmara dos Deputados.

Reitora da Unesc, Luciane Ceretta Foto: Agecom/Unesc

Ex-engenheiro da Nasa palestra no Parque Astronômico de Criciúma

O Parque Astronômico Municipal Albert Einsten E=mc², no Morro Cechinel, em Criciúma, recebe na próxima semana o ex-engenheiro da National Aeronautics and Space Administration (Nasa), Gabe Gabrielle, para três palestras.

Gabe Gabrielle é engenheiro de estruturas, educador e palestrante motivacional. O norte-americano atuou como diretor de Engenharia do Comando de Operações Espaciais da Força Aérea dos Estados Unidos, engenheiro do Kennedy Space Center e membro do Speakers Bureau, da Nasa. Atualmente, Gabe percorre países relatando suas experiências pessoais e profissionais.

Os eventos são abertos ao público e ocorrem nas próximas quarta-feira (3) e quinta-feira (4), às 18h, e no sábado (6), às 15h. A abordagem das palestras será descontraída, com o uso de fotos e vídeos, onde o ex-engenheiro relatará suas experiências pessoais e profissionais, repassando mensagens motivacionais aos convidados.

Palestra será no Parque Astronômico de Criciúma – Foto: Arquivo/Decom

Câmara de Vereadores de Criciúma realiza sessão solene em homenagem aos 55 anos da Unesc

Um reconhecimento mais que merecido para essa universidade comunitária que tanto contribui para o desenvolvimento socioeconômico da região. A sessão da Câmara Municipal em homenagem aos 55 anos da Unesc, foi realizada no Auditório Ruy Hülse.

O presidente da Câmara, Salésio Lima, conduziu a cerimônia especial com a presença dos vereadores, do prefeito de Criciúma, Clésio Salvaro, de lideranças da Universidade, comunidade acadêmica, autoridades regionais das mais diversas áreas e com a presença de honra do ex-vereador João Aderbal Agostinho da Silva, integrante do grupo que aprovou por unanimidade a Lei 697, que instituiu a Fundação Educacional de Criciúma (Fucri).

No discurso a reitora da Unesc agradeceu a homenagem – Foto: Agecom/Unesc

“O que celebramos hoje é o movimento de pessoas envolvidas por uma causa nobre. Isso nos emociona. Nosso compromisso é com aqueles que estão na Unesc, aqueles que virão, mas também em honrar aqueles que abriram os caminhos lá atrás para que pudéssemos estar aqui hoje transformando vidas e vislumbrando um futuro ainda melhor”, disse a reitora da Unesc, Luciane Bisognin Ceretta.

O frio chegou e a gripe também

Primeira onda de frio chegou com tudo. Na cidade de Bom Jardim da Serra, teve chuva congelada e até registro de neve. Será que é uma palhinha do que será o inverno de 2023? E com a queda das temperaturas chegam a gripe e o resfriado.

A Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza (gripe) continua até o dia 31 de maio em Criciúma. Mais de 10,2 mil doses já foram aplicadas no município desde o início da campanha. A vacina está disponível em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBS), de segunda-feira a sexta-feira, das 8h às 17h. Além disso, as UBSs dos bairros Rio Maina, Pinheirinho, Santa Luzia, Quarta Linha e Boa Vista atendem em horário estendido, até as 19h30. Já as unidades dos bairros Próspera e Centro ficam abertas até as 18h30.

Sala de Vacinação aberta durante os sábados

Para facilitar o acesso à vacinação, a Secretaria Municipal de Saúde mantém aberta a Sala de Vacinação do antigo 24h do bairro Boa Vista durante os sábados, das 8h às 17h. Nos fins de semana, a unidade disponibiliza doses contra a Influenza (gripe), entre outras vacinas presentes no Calendário Nacional de Vacinação, do Ministério da Saúde.