Com aulas gratuitas em quatro bairros, o projeto Elas em Movimento tem transformado a vida de 160 mulheres, inclusive a de uma professora que reencontrou forças como aluna

Desde fevereiro, as manhãs de segunda a quinta-feira ganharam um novo significado em Cocal do Sul. É quando o projeto Elas em Movimento, promovido pela Administração por meio da Diretoria de Esportes, leva aulas gratuitas de dança para quatro bairros da cidade. Ao todo, 160 mulheres participam semanalmente das atividades, que unem música, saúde e movimento.

“A dança me tirou da concha”

Uma das participantes é Maria Albertina Guollo, professora de educação física e dança. Em 2025, ela não conseguiu vaga de trabalho e viu a autoestima despencar. Foi então que, a convite de amigas, resolveu participar do projeto.

“Eu estava em casa, parada, deprimida mesmo… Sentia que não servia pra nada. Quando fui pra aula, só queria sair de casa um pouco. Mas ali encontrei muito mais do que isso. Foi como abrir uma janela depois de muito tempo trancada. Voltei a me sentir viva”, conta Maria.

Ela diz que a dança, mais do que o exercício físico, foi um reencontro com ela mesma. “A gente que ensina, às vezes também precisa só viver. Ser aluna. A Helena (professora) é maravilhosa, divertida, acolhedora. A aula virou meu momento favorito da semana”, conta com alegria.

Maria garante que o impacto foi tão positivo que já começou a se envolver em outros projetos. “A autoestima voltou. A vontade voltou. Eu me redescobri”, pontua, emocionada.

O diretor de Esportes de Cocal do Sul, Filipe Pacheco, reforça que o projeto vai além da dança. “É um espaço de acolhimento. Muitas dessas mulheres estavam isoladas, desanimadas, e hoje se reencontram nesse momento só delas. A dança é só o começo. O que elas levam pra casa é autoestima, saúde e novas amizades”, diz entusiasmado.

Aulas em quatro bairros

O projeto é conduzido pela professora Helena Benincá, que acompanha de perto a evolução das alunas. “A dança tem o poder de transformar. Ver o brilho no olhar de cada mulher depois da aula é o que mais me emociona”, afirma.

As aulas são oferecidas em quatro bairros:

– Segunda-feira: Cristo Rei – das 7h30 às 8h30
– Terça-feira: Vila Nova – das 7h15 às 8h15
– Quarta-feira: Praça Coberta – das 7h às 8h
– Quinta-feira: SESC – das 7h30 às 8h30
A inscrição pode ser feita presencialmente nas aulas de quinta, no SESC.